토마토장점 썸네일형 리스트형 남녀노소 효과 좋은 토마토 이제 제대로 알고 먹자 토마토 효능에 대해 알아볼까요? 1. 콜레스테롤 배출 우리 몸에 좋지 않은 콜레스테롤을 배출시켜주는 역할을 합니다. 리코펜과 사포닌 성분이 나쁜 콜레스테롤을 분해하여 배출시켜주기 때문에 자연적으로 혈관건강에도 도움이 됩니다. 2. 부종 예방 평소 몸에 부기가 잘 생기시는 분들은 토마토를 꼭 섭취해주세요. 체내의 수분을 조절해주는 역할을 하여 부종완화에 도움을 준다고 합니다. 또한 신장 기능을 개선해준다고 합니다. 3. 눈 건강 컴퓨터, 휴대전화를 자주 보거나 책을 자주 읽는 사람들에게 너무 좋은 토마토 효능, 바로 안구 건강에 좋다고 합니다. 비타민A가 풍부하게 들어있어서 시력개선은 물론 야맹증 예방도 가능하다고 합니다. 4. 피부미용 리코펜 성분과 베타카로틴 성분이 자외선으로 손상되어 발생할 수 있는 .. 더보기 이전 1 다음