미세먼지 썸네일형 리스트형 미세먼지...최악 그리고..? 전국 9개 시·도에 고농도 미세먼지 비상저감조치가 내려졌어요. 수도권 및 일부 지역은 사상 첫 나흘째 발령이라고 합니다. 4일 환경부는 서울, 인천, 경기, 대전, 세종, 충남, 충북, 광주, 전남 등 9개 시·도에서 미세먼지 비상저감조치를 시행합니다. 서울지역은 총중량 2.5톤 이상 배출가스 5등급 차량 운행도 제한하고 있습니다. 최악의 미세먼지…대책은 마스크? 이처럼 ‘미세먼지 경보’가 내려지면 외출을 자제하는 것이 가장 좋아요... 외부에서 활동하는 시간과 비례해 호흡량이 늘고 그만큼 미세먼지가 몸속으로 많이 들어오기 때문입니다. 하지만 사흘째 이어진 최악의 대기 상태에도 외출을 자제하기는 어렵습니다. 현재 개인이 할 수 있는 최선의 대책은 미세먼지 차단 마스크를 착용하는 정도입니다. 여의도성모병원.. 더보기 당장 멈춰야 하는 생활 습관들 01. 화장실 가는 것 참기 소변이 제때 배출되지 않으면 박테리아와 같은 세균이 증식할 수 있고, 정체된 소변이 콩팥으로 역류해 콩팥 질환을 일으킬 수 있어요.. 02. 커피믹스 봉지로 젓기 커피믹스를 물에 타 마실 때, 스푼 대신 포장지를 사용하는 경우가 많은데요. 포장지 자체는 안정성에 영향을 끼치지 않지만 뜨거운 물과 닿으면 열로 인해 필름이 벗겨져 유해물질이 커피에 녹아들 수 있어요.. 03. 로션 바르고 영수증 만지기 영수증에는 비스페놀A라는 화학물질이 물어 있는데 이것이 체내에 흡수되면 유방암과 성조숙증을 일으킨다는 연구 결과가 있어요. 일상에서 흡수되는 양은 매우 적어 무해하지만, 로션이나 손 소독제를 바르고 만지게 되면 체내 흡수되는 양이 늘어나므로 주의하세요.. 04. 일어나자마자 스트레.. 더보기 과일 먹으면서 미세먼지 해독하는 방법 최근 미세먼지가 앞을 가려 맑은 하늘과 산을 보기가 꽤나 어렵습니다. 과일 먹으면서 체내에 쌓인 미세먼지를 해독해봅시다. 1. 바나나 베타카로틴이라는 성분이 풍부한 바나나를 먹게되면 인체에 있는 활성산소가 제거됩니다. 베타카로틴 성분은 몸속 유해 성분과 세균들을 제거하는데 효과적이고 몸의 전체적인 면역력을 높여 미세먼지에 극약처방이라고 할 수 있습니다. 2. 배 루테올린이라는 성분이 폐와 기관지 염증을 완화시켜 가래와 기침을 해소하는데 효과적입니다. 또한 해독작용이 뛰어나기 때문에 지방을 분해하는 효능도 있습니다. 미세먼지 해독 뿐만아니라 생강이나 도라지와 함께 갈아서 드시면 호흡기 질환, 감기에도 좋습니다. 3. 귤 플라보노이드라는 성분은 항산화 효과를 가져오고 비타민C가 풍부하기 때문에 면역력을 강화.. 더보기 이전 1 다음