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한국사람을 고문하는 방법 01. 인터넷 속도 10MB 이하로 느리게 만들기 02. 택배 도착 일주일 넘게 걸리게 하기 03. 식사 후에 커피 못 마시게 하기 04. 엘리베이터 닫힘 버튼 못 누르게 하기 05. 라면 먹을 때 김치 못 먹게 하기 06. 요거트 뚜껑 못 핥아먹게 하기 07. 회 먹을 때 소주 못 마시게 하기 08. 화장실에 스마트폰 못 들고가게 하기 다들 공감하셨나요? 공감하셨다면 좋아요 꾸욱 눌러주세요. 좋아요는 제겐 힘이 됩니다. 로그인 없이도 가능해요 :-) 더보기
산부인과 의사들이 말해주는 생리통약의 진실 01) 생리통약은 건강에 해롭다? 오래전에 만들어졌던 생리통약은 사실 많은 부작용이 있었습니다. 그러나 요즘 나오는 생리통약들은 부작용도 많이 줄었고 반드시 먹어야한다고 산부인과 전문의는 말합니다. 생리통은 일반적인 진통제와는 다르며, 진통 역할뿐만 아니라 생리통을 유발시키는 물질을 감소시키는 역할을 한다고 합니다. 하지만 생리통약을 꼭 먹어야하는 특별한 이유가 또 존재합니다! 02) 생리통약의 심리적 효능 사람의 기억속에서 통증이 한 번 다달아 있으면 이 통증에 대해 점점 예민해지게 됩니다. 그 때마다 생리통약을 복용함으로서 한 달에 한 번 발생하는 생리통이 감소되면, 그 다음부터는 통증이 줄어든데에 대해 본인이 느끼는 통증도 감소하고 약해지게 된다고 합니다. 03) 생리통약을 먹는 타이밍 일반적으로 .. 더보기
생리 전 증후군 원인과 대처법 6가지 생리 전 증후군과 대처법 6가지에 대해 알아봅시다 :-) 1. 몸이 부을 때 원인과 증상 : 생리하기 전 몸이 심하게 붓는 이유는 급격한 호르몬 불균형 때문입니다. 호르몬 불균형이 나트륨 조절 능력을 저하시켜 붓는 증상을 유발시켜요. 대처법 : 염분조절을 해야 하며 나트륨 배출을 돕는 칼륨이 함유된 음식을 섭취해주세요. 멜론, 바나나, 석류, 오렌지 등의 과일과 콩, 시금치, 양배추, 미역 등이 좋아요. 2. 스트레스와 극심한 감정기복 원인과 증상 : 생리 전 스트레스, 감정변화, 우울증 등은 여성호르몬 불균형 때문입니다. 이때 마그네슘과 비타민B가 부족해지며 스트레스 지수가 올라갑니다. 대처법 : 마그네슘 함유식품인 아몬드, 콩류, 현미, 김, 미역 등의 해조류가 좋습니다. 비타민 B6가 함유된 돼지고.. 더보기
결혼하기 전에 먼저 해봐야하는 7가지 경험 01) 함께 여행 가보기 아침부터 밤까지 며칠을 함께 보내면서, 데이트만으로는 알 수 없는 연인의 면모를 볼 수 있습니다. 낯설고 지친 상황에서 서로가 얼마나 맞춰갈 수 있는지 알아보는 시간입니다. 02) 주변 친구들 만나보기 유유상종이라는 말이 있어요. 내 연인의 친구들을 보면 내 연인의 진짜 모습을 유추할 수 있습니다. 그들을 만나 내사람에 대한 이야기, 함께 나눈 추억 등의 이야기를 들어보세요. 03) 어린시절 공유하기 어린시절의 좋은 기억, 나쁜 기억, 사소한 추억까지... 연인간 서로의 과거를 공유하면 그 사람이 살아온 인생과 가치관을 자연스럽게 이해할 수 있게 됩니다. 04) 부모님께 인사드리기 결혼은 둘만 하는 것이 아님을 항상 명심하세요. 이제 곧 가족이 될 연인의 가족을 만나 그들의 성향.. 더보기
밥 먹고 드러누우면 30일 안에 몸에 나타나는 이상 증상들 안녕하세요 저는 최근에 위가 급격하게 안 좋아지는 걸 경험했는데요 .... 그 이유를 알겠더라고요 예전에 밥 먹고 누웠던 적이 없었다면, 요즘은 밥 먹고 누워서 쉬는 버릇이 생겼어요. 어제도 위경련이 일어나서 너무 아팠어요 .. 밥 먹고 드러누우면 안 좋다는 건 꽤나 오래전부터 들어왔던 말인데요. 위 뿐만 아니라 우리들 몸에 나타나는 안 좋은 변화들을 알려드리겠습니다. 첫번째, 뇌 기능 저하입니다. 식후에는 소화를 위해 위장으로 혈액이 집중돼 뇌혈류가 감소하게 됩니다. 이때 바로 누워 수면을 취할 경우 다음날 아침까지 뇌의 활동이 떨어지게 되죠. 뇌에 혈류가 적어질 경우 뇌세포에 필요한 영양과 산소를 제대로 공급받지 못하므로 뇌 질환의 위험이 매우 높아진다고 합니다. 두번째, 비만이 될 확률이 높습니다... 더보기
20대라면 신한S20 체크카드를 만들어보세요. 오늘은 신한체크 카드 중 20대가 사용하기 가장 좋고 혜택이 많은 S20 카드에 대해서 알아보겠습니다. 저 역시도 추천 받아서 발급을 하였고, 어떤 혜택이 있는지 이것 저것 따져보고 알아보다가 이건 너무 좋아서 공유합니다. 인터넷 검색이나 신한은행 홈페이지에 자세히 나와있지만 사실 너무 많아서 보기 힘들더라고요. 읽으면서 우리들이 잘 사용할 것 같은 혜택들 위주로 정리해보겠습니다. * 캐시백이란 말 그대로 현금을 다시 받는다는 뜻입니다. * 파란색/분홍색 카드는 받을 수 있는 혜택이 달라지니 참고하세요. 1. 스타벅스/커피빈 무려 20% 캐시백 스타벅스, 커피빈에 가게되면 무조건 사용하세요. - 일 1회/월3회 적용 가능 (제한이 있어서 아쉽네요. 무한 혜택이면 얼마나 좋을까 생각해봤어요.) - 캐시백한.. 더보기
과일 먹으면서 미세먼지 해독하는 방법 최근 미세먼지가 앞을 가려 맑은 하늘과 산을 보기가 꽤나 어렵습니다. 과일 먹으면서 체내에 쌓인 미세먼지를 해독해봅시다. 1. 바나나 베타카로틴이라는 성분이 풍부한 바나나를 먹게되면 인체에 있는 활성산소가 제거됩니다. 베타카로틴 성분은 몸속 유해 성분과 세균들을 제거하는데 효과적이고 몸의 전체적인 면역력을 높여 미세먼지에 극약처방이라고 할 수 있습니다. 2. 배 루테올린이라는 성분이 폐와 기관지 염증을 완화시켜 가래와 기침을 해소하는데 효과적입니다. 또한 해독작용이 뛰어나기 때문에 지방을 분해하는 효능도 있습니다. 미세먼지 해독 뿐만아니라 생강이나 도라지와 함께 갈아서 드시면 호흡기 질환, 감기에도 좋습니다. 3. 귤 플라보노이드라는 성분은 항산화 효과를 가져오고 비타민C가 풍부하기 때문에 면역력을 강화.. 더보기
남녀노소 효과 좋은 토마토 이제 제대로 알고 먹자 토마토 효능에 대해 알아볼까요? 1. 콜레스테롤 배출 우리 몸에 좋지 않은 콜레스테롤을 배출시켜주는 역할을 합니다. 리코펜과 사포닌 성분이 나쁜 콜레스테롤을 분해하여 배출시켜주기 때문에 자연적으로 혈관건강에도 도움이 됩니다. 2. 부종 예방 평소 몸에 부기가 잘 생기시는 분들은 토마토를 꼭 섭취해주세요. 체내의 수분을 조절해주는 역할을 하여 부종완화에 도움을 준다고 합니다. 또한 신장 기능을 개선해준다고 합니다. 3. 눈 건강 컴퓨터, 휴대전화를 자주 보거나 책을 자주 읽는 사람들에게 너무 좋은 토마토 효능, 바로 안구 건강에 좋다고 합니다. 비타민A가 풍부하게 들어있어서 시력개선은 물론 야맹증 예방도 가능하다고 합니다. 4. 피부미용 리코펜 성분과 베타카로틴 성분이 자외선으로 손상되어 발생할 수 있는 .. 더보기
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